Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana · Platos de cuchara y legumbres
Sopa de pollo con fideos y verduras
Sopa casera que reconforta y deja los tápers listos
- Sin horno
- Una sola olla
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- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 40 min
- Total
- 1 h
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones (tápers)
Una sopa dorada y limpia, con pollo desmenuzado, verduras tiernas y fideos finos, de las que se piden repetir. Aporta proteína, hidratación y verduras en un formato que los niños aceptan sin protestar.
Macros por ración
- Calorías
- 470 kcal
- Proteína
- 43 g
- Hidratos
- 51 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 7 g
Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana
Encontrarás esta receta en la página22
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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