Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana · Platos de horno en una bandeja
Muslos de pollo asados con patatas y pimientos
Una sola bandeja, pollo dorado y verduras tiernas para toda la semana
- Una sola olla
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- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 60 min
- Total
- 1 h 15 min
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones (tápers)
Muslos de pollo de piel dorada y jugosos, con patatas melosas y pimientos dulces que se caramelizan en el horno. Es un plato completo, suave de sabor y pensado para toda la familia. Aguanta muy bien varios días en la nevera.
Macros por ración
- Calorías
- 650 kcal
- Proteína
- 35 g
- Hidratos
- 44 g
- Grasa
- 37 g
- Fibra
- 6 g
Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana
Encontrarás esta receta en la página102
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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