Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana · Carnes y aves para toda la semana
Lomo de cerdo en salsa de cebolla con puré de patata
Lomo tierno con cebolla pochada y puré cremoso casero
- Sin horno
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- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 1 h 10 min
- Total
- 1 h 30 min
- Dificultad
- Media
- Raciones
- 4 raciones (tápers)
Lomo de cerdo guisado a fuego suave en una salsa de cebolla pochada muy lenta, que se dulcifica sola. Se acompaña de puré de patata casero y judías verdes para un plato completo y reconfortante.
Macros por ración
- Calorías
- 665 kcal
- Proteína
- 51.4 g
- Hidratos
- 55.6 g
- Grasa
- 26.6 g
- Fibra
- 8.1 g
Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana
Encontrarás esta receta en la página46
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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