Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana · Cenas ligeras y saciantes
Hamburguesas de pollo y zanahoria con puré de coliflor
Hamburguesas jugosas con un puré cremoso que engaña a los peques
- Sin horno
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- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 50 min
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones (tápers)
Hamburguesas de pollo tiernas con zanahoria rallada, acompañadas de un puré suave de coliflor y patata. Es un plato que esconde verdura sin que los niños lo noten y que se recalienta muy bien.
Macros por ración
- Calorías
- 488 kcal
- Proteína
- 41 g
- Hidratos
- 34 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 8 g
Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana
Encontrarás esta receta en la página136
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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