Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana · Pasta, arroz y cereales completos
Cuscús con pollo, calabacín y garbanzos
Cuscús suave con pollo y garbanzos, fácil y saciante
- Sin horno
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- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 40 min
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones (tápers)
Un cuscús integral esponjoso con dados de pollo, calabacín tierno y garbanzos que le dan cuerpo y saciedad. Es ligero al paladar pero muy completo, con un toque suave de comino y limón. Se prepara rápido y aguanta muy bien en el táper.
Macros por ración
- Calorías
- 630 kcal
- Proteína
- 46.5 g
- Hidratos
- 77 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 13 g
Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana
Encontrarás esta receta en la página94
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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