Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana · Cenas ligeras y saciantes
Crema de zanahoria con lentejas rojas y huevo cocido
Cremosa, dulce de forma natural y con proteína vegetal
- Sin horno
- Vegetariana
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- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 30 min
- Total
- 45 min
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones (tápers)
Una crema de color anaranjado intenso en la que las lentejas rojas hacen de espesante natural y aportan proteína y fibra. Se remata con huevo cocido picado y yogur, y es un plato suave que suele gustar a los niños.
Macros por ración
- Calorías
- 510 kcal
- Proteína
- 28 g
- Hidratos
- 60 g
- Grasa
- 17 g
- Fibra
- 12 g
Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana
Encontrarás esta receta en la página126
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