Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana · Cenas ligeras y saciantes
Crema de puerros y patata con pollo desmenuzado
Una cena cremosa y completa que sacia sin pesar
- Sin horno
- Una sola olla
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- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 35 min
- Total
- 50 min
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones (tápers)
Una crema aterciopelada de puerro y patata con pollo jugoso desmenuzado por encima, sin nata ni caldos comerciales. Suave de sabor, de textura amable para los pequeños y con proteína suficiente para que la cena sacie de verdad.
Macros por ración
- Calorías
- 510 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos
- 59 g
- Grasa
- 14 g
- Fibra
- 7 g
Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana
Encontrarás esta receta en la página124
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