Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana · Platos de horno en una bandeja
Costillas de cerdo asadas con patatas panadera
Costillas melosas sobre patatas panadera que se llenan de sabor
- Una sola olla
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- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 1 h 10 min
- Total
- 1 h 30 min
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones (tápers)
Costillas de cerdo asadas muy despacio sobre un lecho de patatas panadera, que absorben todo el jugo. El resultado es una carne tierna que se desprende del hueso, con un sabor suave y casero. Un plato de domingo que se aprovecha toda la semana.
Macros por ración
- Calorías
- 640 kcal
- Proteína
- 33 g
- Hidratos
- 45 g
- Grasa
- 36 g
- Fibra
- 5 g
Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana
Encontrarás esta receta en la página114
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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