Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana · Carnes y aves para toda la semana
Albóndigas de ternera en salsa de tomate con verduras
Albóndigas jugosas con verduras escondidas para toda la semana
- Sin horno
- Una sola olla
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- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 45 min
- Total
- 1 h 10 min
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones (tápers)
Albóndigas tiernas de ternera que se guisan en una salsa de tomate natural con zanahoria, patata y guisantes. Es un plato completo, suave y sin picante, que gusta a mayores y pequeños y que se recalienta sin perder jugosidad.
Macros por ración
- Calorías
- 604 kcal
- Proteína
- 40.2 g
- Hidratos
- 48.3 g
- Grasa
- 27.8 g
- Fibra
- 9 g
Batch cooking familiar de comida real: comer equilibrado toda la semana
Encontrarás esta receta en la página36
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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