Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Carnes magras: sabor intenso, grasa mínima
Tiras de ternera magra marinada en salsa de soja y jengibre
Ternera umami con toque asiático, en minutos
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- Preparación
- 15 minutos (más 20 minutos de marinado)
- Cocción
- 10 minutos
- Total
- 45 minutos
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2 personas
Las tiras de ternera salen de la freidora de aire con los bordes ligeramente caramelizados y una piel brillante que huele a jengibre fresco y soja tostada. La textura es firme por fuera pero sorprendentemente tierna en el centro, gracias al marinado que ablanda las fibras musculares antes de la cocción.
Macros por ración
- Calorías
- 280 kcal
- Proteína
- 40 g
- Hidratos
- 5 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 0 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
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En casa en24-72 h
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