Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Platos completos y boles equilibrados
Salmón teriyaki con brócoli y quinoa al vapor
Omega-3 y proteína completa en un solo bol elegante
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- Preparación
- 10 minutos
- Cocción
- 15 minutos
- Total
- 25 minutos
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2 raciones
El lomo de salmón sale de la freidora de aire con una capa lacada de color caoba, brillante y ligeramente pegajosa, que contrasta con el verde intenso del brócoli recién asado. La quinoa esponjosa absorbe los jugos del teriyaki y convierte cada cucharada en una explosión de sabor umami con un fondo delicadamente dulce.
Macros por ración
- Calorías
- 490 kcal
- Proteína
- 42 g
- Hidratos
- 35 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 5 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
Encontrarás esta receta en la página71
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