Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Snacks, aperitivos y tapas sin culpa
Rollitos de pavo y queso fresco con costra de semillas
Proteína magra en formato crujiente para picar sin parar
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- Preparación
- 15 minutos
- Cocción
- 14 minutos
- Total
- 29 minutos
- Dificultad
- Media
- Raciones
- 2 raciones (6 rollitos)
Estos rollitos de pavo presentan una costra de semillas dorada y fragante que al partirse revela un corazón tierno de carne magra y queso fresco fundido, con un aroma a hierbas y especias que llena la cocina de energía. Son compactos, fáciles de tomar con la mano y nutricionalmente muy sólidos: el snack perfecto para después del entrenamiento o para controlar el hambre sin desviar el rumbo.
Macros por ración
- Calorías
- 228 kcal
- Proteína
- 27 g
- Hidratos
- 5 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 2 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
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La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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En casa en24-72 h
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