Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Huevos y tortillas fitness
Revuelto de claras con espárragos trigueros y jamón serrano
Claras, espárragos y jamón: el desayuno proteico por excelencia
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- Preparación
- 8 minutos
- Cocción
- 12 minutos
- Total
- 20 minutos
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2 personas
Este revuelto presenta una textura sedosa y esponjosa donde las claras cuajadas a baja temperatura envuelven los espárragos trigueros asados con sus puntas levemente caramelizadas y el jamón serrano crujiente. El contraste de texturas y el aroma ahumado del jamón hacen de este plato una opción de alto valor nutricional tan apetecible a las ocho de la mañana como a cualquier hora del día.
Macros por ración
- Calorías
- 210 kcal
- Proteína
- 28 g
- Hidratos
- 5 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 2 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
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En casa en24-72 h
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