Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Huevos y tortillas fitness
Revuelto de claras con espárragos trigueros y jamón serrano
Claras, espárragos y jamón: el desayuno proteico por excelencia
Sé la primera persona en hacerla
Todavía sin puntuar
Entra en tu cuenta y marca «He hecho la receta» para poder puntuarla.
- Preparación
- 8 minutos
- Cocción
- 12 minutos
- Total
- 20 minutos
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2 personas
Este revuelto presenta una textura sedosa y esponjosa donde las claras cuajadas a baja temperatura envuelven los espárragos trigueros asados con sus puntas levemente caramelizadas y el jamón serrano crujiente. El contraste de texturas y el aroma ahumado del jamón hacen de este plato una opción de alto valor nutricional tan apetecible a las ocho de la mañana como a cualquier hora del día.
Macros por ración
- Calorías
- 210 kcal
- Proteína
- 28 g
- Hidratos
- 5 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 2 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
Encontrarás esta receta en la página43
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
Ver el libro Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
Llévate el libro y cocínala
Apunta con la cámara del móvil o de la tablet y en dos toques es tuyo, con sus ingredientes, sus cantidades y su paso a paso.
Con TikTok Shop, en casa en24-72 h
Llévate el libro y cocínala
Un toque y es tuyo, con sus ingredientes, sus cantidades y su paso a paso.
Con TikTok Shop, en casa en24-72 h
Lo demás, con tu cuenta gratis
Comentarios de quien ya la ha hecho, tus puntos y tu lista de recetas hechas.
Crear mi cuenta gratisYa tengo cuenta