Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Platos completos y boles equilibrados
Plato mediterráneo de pavo, hummus y tabulé de coliflor
Lo mejor del Mediterráneo reunido en un solo plato magro
Sé la primera persona en hacerla
Todavía sin puntuar
Entra en tu cuenta y marca «He hecho la receta» para poder puntuarla.
- Preparación
- 15 minutos
- Cocción
- 18 minutos
- Total
- 33 minutos
- Dificultad
- Media
- Raciones
- 2 raciones
Medallones de pechuga de pavo asados hasta alcanzar un dorado uniforme y jugoso reposan junto a una cama de tabulé de coliflor aromático con perejil, menta y limón, y una quenelle de hummus sedoso que actúa como hilo conductor de todo el plato. El aroma a especias mediterráneas y hierbas frescas eleva este conjunto a la categoría de una comida que nutre y deleita a partes iguales.
Macros por ración
- Calorías
- 420 kcal
- Proteína
- 42 g
- Hidratos
- 22 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 8 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
Encontrarás esta receta en la página71
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
Llévate el libro y cocínala
Apunta con la cámara del móvil o de la tablet y en dos toques es tuyo, con sus ingredientes, sus cantidades y su paso a paso.
En casa en24-72 h
Llévate el libro y cocínala
Un toque y es tuyo, con sus ingredientes, sus cantidades y su paso a paso.
En casa en24-72 h
Comentarios
Cuenta cómo te salió, tus trucos y tus cambios, o responde a lo que haya contado otra persona. No hace falta haber hecho la receta.
Entra en tu cuenta para comentar y responder. Si quieres, con foto.
Todavía no hay comentarios publicados.