Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Desayunos proteicos para empezar con fuerza
Pan proteico de semillas con cobertura de requesón
Pan casero sin gluten añadido, lleno de semillas nutritivas
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- Preparación
- 10 minutos
- Cocción
- 22 minutos
- Total
- 32 minutos
- Dificultad
- Media
- Raciones
- 4 porciones
Este pan compacto y fragante presenta una corteza oscura salpicada de semillas crujientes y un interior denso, casi como un pan nórdico, con aroma a sésamo tostado y una miga que se siente nutritiva en cada rebanada. El requesón extendido en capa fina sobre la superficie lo convierte en un desayuno completo y equilibrado de una sola vez.
Macros por ración
- Calorías
- 255 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos
- 18 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 5 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
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En casa en24-72 h
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