Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Huevos y tortillas fitness
Nidos de huevo con espinacas y tomate
Nidos dorados de hierro, proteína y color en cada bocado
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- Preparación
- 10 minutos
- Cocción
- 14 minutos
- Total
- 24 minutos
- Dificultad
- Media
- Raciones
- 2 raciones (2 nidos por persona)
Cestitas crujientes de espinacas compactadas que sostienen un huevo perfectamente cuajado y un tomate cherry asado de color rubí, todo con un aspecto tan vistoso como nutritivo. El primer bocado revela la textura crocante del nido, la suavidad del huevo y la acidez dulce del tomate en perfecta armonía.
Macros por ración
- Calorías
- 185 kcal
- Proteína
- 17 g
- Hidratos
- 5 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 2 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
Encontrarás esta receta en la página46
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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