Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Pescados y mariscos crujientes y ligeros
Lubina entera con hierbas frescas y ajo
Lubina entera a la freidora: piel crujiente, carne jugosa y hierbas frescas
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- Preparación
- 10 minutos
- Cocción
- 18 minutos
- Total
- 28 minutos
- Dificultad
- Media
- Raciones
- 2 personas
La lubina sale de la freidora con la piel tensa, crujiente y dorada como si viniera del mejor horno de leña, mientras la carne interior se deshace en láminas blancas y aromáticas impregnadas de ajo y hierbas. Es un plato que impresiona por su presencia y reconforta por su sencillez.
Macros por ración
- Calorías
- 270 kcal
- Proteína
- 42 g
- Hidratos
- 2 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 0 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
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La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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En casa en24-72 h
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