Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Pescados y mariscos crujientes y ligeros
Lomos de bacalao con tomate cherry y alcaparras
Bacalao jugoso, cherries asados y un toque mediterráneo inconfundible
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- Preparación
- 8 minutos
- Cocción
- 12 minutos
- Total
- 20 minutos
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2 personas
Los lomos de bacalao emergen de la freidora con una superficie ligeramente nacarada y unos bordes dorados que invitan a hincarse el tenedor, rodeados de tomates cherry que han estallado y liberado su dulzor natural concentrado. Las alcaparras añaden ese punto salino y vibrante que equilibra el plato y lo eleva a otro nivel.
Macros por ración
- Calorías
- 240 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos
- 8 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 2 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
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La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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En casa en24-72 h
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