Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Platos completos y boles equilibrados
Lasaña de calabacín y carne magra sin pasta
Todo el sabor de la lasaña clásica sin un gramo de pasta
Sé la primera persona en hacerla
Todavía sin puntuar
Entra en tu cuenta y marca «He hecho la receta» para poder puntuarla.
- Preparación
- 20 minutos
- Cocción
- 22 minutos
- Total
- 42 minutos
- Dificultad
- Media
- Raciones
- 2 raciones
Capas de láminas de calabacín firmes y doradas se alternan con una boloñesa de carne magra especiada y una bechamel ligera de queso cottage que gratina en la freidora de aire hasta alcanzar una superficie burbujeante y dorada con puntos tostados. El aroma a orégano, tomate y carne asada que emerge al abrir la freidora convierte esta lasaña sin pasta en un plato de éxito garantizado.
Macros por ración
- Calorías
- 410 kcal
- Proteína
- 42 g
- Hidratos
- 14 g
- Grasa
- 18 g
- Fibra
- 4 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
Encontrarás esta receta en la página75
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
Llévate el libro y cocínala
Apunta con la cámara del móvil o de la tablet y en dos toques es tuyo, con sus ingredientes, sus cantidades y su paso a paso.
En casa en24-72 h
Llévate el libro y cocínala
Un toque y es tuyo, con sus ingredientes, sus cantidades y su paso a paso.
En casa en24-72 h
Comentarios
Cuenta cómo te salió, tus trucos y tus cambios, o responde a lo que haya contado otra persona. No hace falta haber hecho la receta.
Entra en tu cuenta para comentar y responder. Si quieres, con foto.
Todavía no hay comentarios publicados.