Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Postres y meriendas ligeras con proteína
Donuts de avena y plátano con glaseado de yogur
El donut que te acerca a tus objetivos, no los aleja
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- Preparación
- 10 minutos
- Cocción
- 12 minutos
- Total
- 22 minutos
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 6 donuts (3 raciones de 2)
Donuts esponjosos de color dorado con aroma a plátano maduro, coronados por un glaseado blanco de yogur griego que cae en hilos brillantes sobre cada pieza. La textura es sorprendentemente tierna y ligera, haciendo prácticamente imposible quedarse con uno solo.
Macros por ración
- Calorías
- 220 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos
- 26 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 3 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
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La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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En casa en24-72 h
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