Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Pescados y mariscos crujientes y ligeros
Calamares crujientes con harina de arroz y limón
Crujientes como en la freiduría, sin un baño de aceite
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- Preparación
- 12 minutos
- Cocción
- 10 minutos
- Total
- 22 minutos
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2 personas
Estos aros de calamar presentan una capa fina y crocante de harina de arroz que la freidora de aire dora a la perfección, consiguiendo ese mordisco característico sin la grasitud de la fritura tradicional. El toque final de limón fresco despierta todos los sabores y hace que sean completamente irresistibles.
Macros por ración
- Calorías
- 265 kcal
- Proteína
- 27 g
- Hidratos
- 22 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 1 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
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La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
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En casa en24-72 h
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