Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo · Desayunos proteicos para empezar con fuerza
Bolitas de avena y mantequilla de cacahuete tostadas
Bocados energéticos crujientes listos en quince minutos
Sé la primera persona en hacerla
Todavía sin puntuar
Entra en tu cuenta y marca «He hecho la receta» para poder puntuarla.
- Preparación
- 10 minutos
- Cocción
- 10 minutos
- Total
- 20 minutos
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 3 porciones (4 bolitas cada una)
Estas pequeñas esferas doradas presentan una capa exterior ligeramente crujiente que al morder revela un interior tierno con el inconfundible aroma tostado de la mantequilla de cacahuete y la calidez de la canela. Son el aperitivo de desayuno que satisface sin desestabilizar tus macros del día.
Macros por ración
- Calorías
- 230 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos
- 24 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 3 g
Recetas Fitness en Freidora de Aire para Adelgazar y Ganar Músculo
Encontrarás esta receta en la página12
La foto, los tiempos y las raciones, aquí. Los ingredientes, las cantidades y el paso a paso, impresos en el libro.
Llévate el libro y cocínala
Apunta con la cámara del móvil o de la tablet y en dos toques es tuyo, con sus ingredientes, sus cantidades y su paso a paso.
En casa en24-72 h
Llévate el libro y cocínala
Un toque y es tuyo, con sus ingredientes, sus cantidades y su paso a paso.
En casa en24-72 h
Comentarios
Cuenta cómo te salió, tus trucos y tus cambios, o responde a lo que haya contado otra persona. No hace falta haber hecho la receta.
Entra en tu cuenta para comentar y responder. Si quieres, con foto.
Todavía no hay comentarios publicados.