Calorías del día
Lo que gasta tu cuerpo en un día y lo que te conviene comer según lo que buscas. Con la fórmula de Mifflin-St Jeor, la más usada.
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Tu resultado
Rellena tu edad, tu peso y tu altura y aquí sale el resultado.
Son estimaciones hechas con fórmulas de uso común, para orientarte. No sustituyen el consejo de un profesional de la salud, sobre todo si tienes alguna condición médica, estás embarazada o tomas medicación.